☆人気のダイエット 楽天ショップ最新情報☆
メチャ売れ かなりお安いです
うーん。
春が近づいてくるにつれ
薄着の恐怖もやってまいります。
そんなわけで、
やってましたね、今日も
「思いッきりｲｲ！！テレビ」で
ダイエットネタ。
今回は、同番組でも何度か放送されている
「腕組みダイエット」です。
このダイエット、場所も選ばず
身体に負荷がかかるキツイ動きもなく、
立ったままできるという手軽さで
人気のようですね。
ダイエットに挑戦したのは、
お笑いコンビ「南海キャンディーズ」の
しずちゃんこと山崎静代さん（２９）。
しずちゃんといえば、１月に放送された
「ドリーム・プレス社」（ＴＢＳ系）の
ダイエット企画、Ｄ-１に参戦。
「経絡リンパマッサージ」や「青めがねダイエット」、
「フラフープ」などに挑戦して、
６０日間で体重約３.２キロ、
体脂肪１.７パーセント減という結果を
出していましたが、今回はどうなんでしょうか。
⇒ 腕組みダイエットの詳細はコチラ☆
ちなみに、腕組みダイエットの
基本姿勢は、足のつまさきとカカト、
両方をくっつけて立つことと、
腕をうしろ手に組むとき、
組みにくいほうで組むということ。
（図解は、ウェブで
検索すると出てくるかもです）
普段から、たとえば電車を待つときや
家事の合間などに
この基本姿勢で立つように
こころがけるだけで、
身体が引き締まってくるんだとか。
でもって、今回の
ダイエットの内容は、これまでにも
番組内で紹介された
７０秒エクササイズに、新しく
自宅で簡単にできるセルフエステを
加えたというもの。
（でもこれ、ドリーム・プレス社でも
似たようなマッサージをやってたような…。）
結果、２週間のエクササイズ＆エステで
しずちゃんはかなりのサイズダウンに成功。
お腹まわり ９２.８ｃｍ → ８２.６ｃｍ
アンダーバスト ９７.５ｃｍ → ８８.６ｃｍ
太もも ９３.９ｃｍ → ５４.６ｃｍ
と、それぞれ１０センチ前後も
変化したんですな。
これってそうとうスゴイ☆
でも、食事制限なしっていうけど
実際はどうなんでしょうね？
テレビ的に、サイズが減らないと
お話にならないわけだから、
食事のほうも陰でこっそり
規制があったりして……。
ちなみに、この腕組みダイエット、
基本姿勢のほかにポイントとしては
「水をこまめに飲む」「たんぱく質を
しっかり摂る」なんていうのも
あるようです。
今回のセルフエステを加えて
実践したら、けっこう効果あるかも！？
お金もかからないので、
やってみようかなぁ…なんて。
すぐ情報に引きずられる奴（^ ^；）
それにしても、しずちゃん、
いつもと同じ格好で出てるので
あんまりサイズが変わったように
見えないんですけど、
計測のときの衣装、もうちょっと
変えてもよかったんじゃないかしら……。
○関連記事○
アンジェリーナ・ジョリー、21日間でマイナス10キロのダイエットに挑戦？
（Ｙａｈｏｏ！ニュース）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090312-00000009-flix-movi
○過去の関連記事○
森公美子、ブログでリバウンド告白…あの漢方も併用
http://newsdemiu.seesaa.net/article/112268850.html?1236910899
☆楽天ランキング 売れ筋ダイエット☆
☆脱メタボ！！全身を引き締めて
リバウンドしにくい“美やせボディ”に☆
☆しずちゃん‘ｓ ＤＶＤ☆
【しずちゃん 弾丸トラベラー 韓国でキレイになる！？動画☆】
http://www.youtube.com/watch?v=f5IBUwqbJhw
ブログＴＯＰに戻る☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
