旬な芸能ニュースをキャッチ!: しずちゃん、腕組みダイエットでお腹まわり10.2センチ減

2009年03月13日

しずちゃん、腕組みダイエットでお腹まわり10.2センチ減





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うーん。
春が近づいてくるにつれ
薄着の恐怖もやってまいります。

そんなわけで、

やってましたね、今日も
「思いッきりイイ!!テレビ」で
ダイエットネタ。

今回は、同番組でも何度か放送されている
「腕組みダイエット」です。

このダイエット、場所も選ばず
身体に負荷がかかるキツイ動きもなく、
立ったままできるという手軽さで
人気のようですね。

ダイエットに挑戦したのは、
お笑いコンビ「南海キャンディーズ」
しずちゃんこと山崎静代さん(29)。



しずちゃんといえば、1月に放送された
「ドリーム・プレス社」(TBS系)の
ダイエット企画、D-1に参戦。

「経絡リンパマッサージ」「青めがねダイエット」
「フラフープ」などに挑戦して、
60日間で体重約3.2キロ、
体脂肪1.7パーセント減という結果を
出していましたが、今回はどうなんでしょうか。

⇒ 腕組みダイエットの詳細はコチラ☆


ちなみに、腕組みダイエットの
基本姿勢は、足のつまさきとカカト、
両方をくっつけて立つことと、
腕をうしろ手に組むとき、
組みにくいほうで組むということ。
(図解は、ウェブで
検索すると出てくるかもです)

普段から、たとえば電車を待つときや
家事の合間などに
この基本姿勢で立つように
こころがけるだけで、
身体が引き締まってくるんだとか。

でもって、今回の
ダイエットの内容は、これまでにも
番組内で紹介された
70秒エクササイズに、新しく
自宅で簡単にできるセルフエステを
加えたというもの。
(でもこれ、ドリーム・プレス社でも
似たようなマッサージをやってたような…。)

結果、2週間のエクササイズ&エステで
しずちゃんはかなりのサイズダウンに成功。

お腹まわり   92.8cm → 82.6cm
アンダーバスト 97.5cm → 88.6cm
太もも     93.9cm → 54.6cm

と、それぞれ10センチ前後も
変化したんですな。
これってそうとうスゴイ☆

でも、食事制限なしっていうけど
実際はどうなんでしょうね?

テレビ的に、サイズが減らないと
お話にならないわけだから、
食事のほうも陰でこっそり
規制があったりして……。

ちなみに、この腕組みダイエット、
基本姿勢のほかにポイントとしては
「水をこまめに飲む」「たんぱく質を
しっかり摂る」なんていうのも
あるようです。


今回のセルフエステを加えて
実践したら、けっこう効果あるかも!?
お金もかからないので、
やってみようかなぁ…なんて。
すぐ情報に引きずられる奴(^ ^;)


それにしても、しずちゃん、
いつもと同じ格好で出てるので
あんまりサイズが変わったように
見えないんですけど、
計測のときの衣装、もうちょっと
変えてもよかったんじゃないかしら……。



○関連記事○
アンジェリーナ・ジョリー、21日間でマイナス10キロのダイエットに挑戦?
(Yahoo!ニュース)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090312-00000009-flix-movi

○過去の関連記事○
森公美子、ブログでリバウンド告白…あの漢方も併用
http://newsdemiu.seesaa.net/article/112268850.html?1236910899



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posted by MIU at 13:29| Comment(0) | TrackBack(0) | おまけ動画アリのニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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